Smettere di fumare aiuta anche la tua mente

Il 31 maggio si celebra la Giornata Mondiale senza Tabacco, istituita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità con l’obiettivo di sensibilizzare la popolazione sui gravi effetti nocivi del fumo sulla salute e sull’importanza della prevenzione. È un’occasione preziosa per fermarsi, informarsi e riflettere su quanto le nostre scelte quotidiane possano incidere profondamente sul benessere a lungo termine.

Se comunemente si associa il fumo a patologie come tumori e malattie cardiovascolari, è importante sapere che anche il cervello può subire gravi conseguenze dall’uso della sigaretta. Il fumo, infatti, rappresenta un importante fattore di rischio neurologico, ancora troppo spesso sottovalutato.

I danni neurologici del fumo: cosa ci dice la scienza

Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il fumo danneggia la circolazione sanguigna cerebrale, promuove l’infiammazione e accelera i processi degenerativi del sistema nervoso. Tra le principali patologie neurologiche associate al fumo, troviamo:

• Ictus cerebrale: i fumatori hanno un rischio significativamente più elevato di sviluppare ictus ischemico o emorragico. La nicotina e le sostanze tossiche contenute nelle sigarette compromettono l’elasticità dei vasi sanguigni e aumentano la probabilità di trombosi.

• Declino cognitivo e demenze: il fumo contribuisce al deterioramento delle funzioni cognitive (memoria, attenzione, linguaggio) e può accelerare l’insorgenza di forme di demenza, inclusa la malattia di Alzheimer.

• Riduzione dell’ossigenazione cerebrale: il monossido di carbonio inalato con il fumo ostacola il trasporto di ossigeno nel sangue, danneggiando le cellule cerebrali e diminuendo la capacità di concentrazione e apprendimento.

• Rischi per la salute mentale: il fumo è associato anche a un aumentato rischio di disturbi dell’umore, ansia e depressione, creando un circolo vizioso tra dipendenza e disagio psicologico.

Il ruolo della prevenzione: smettere è possibile

La buona notizia è che non è mai troppo tardi per smettere. Smettere di fumare, anche dopo anni di dipendenza, porta benefici immediati e duraturi, anche a livello cerebrale:

• Migliora la circolazione sanguigna nel cervello
• Riduce il rischio di ictus già dopo poche settimane
• Protegge la memoria e le funzioni cognitive nel tempo
• Migliora la qualità del sonno e la stabilità dell’umore

Al CIN – Centro Integrato di Neuroscienze di Rimini, ci impegniamo ogni giorno per promuovere la prevenzione delle malattie neurologiche, affiancando i pazienti in percorsi personalizzati che includono diagnosi precoce, trattamenti specifici e attenzione agli stili di vita.