La tristezza è una parte normale della vita, un’emozione che tutti affrontiamo in momenti difficili. Tuttavia, quando diventa persistente e interferisce con la nostra vita quotidiana, potrebbe essere il segnale di qualcosa di più profondo. È importante comprendere che la tristezza prolungata potrebbe indicare la presenza di un disturbo depressivo che richiede attenzione e cura. Per questo è necessario sottoporsi ad una valutazione professionale. Utilizziamo approcci terapeutici basati sull’evidenza, come la terapia cognitivo-comportamentale, per aiutarti a gestire la tristezza e sviluppare strategie di cura efficaci.