Prenotazioni: 0541 29417

L'efficacia della Mindfulness nella cefalea

Secondo uno studio pubblicato nel 2016 dal Centro Nazionale per l’Informazione Biotecnologica Statunitense, il dolore e la sua cura prevede il coinvolgimento di tre elementi: i sensi, la cognizione e le emozioni. La Mindfulness li riassume tutti e tre.

La Mindfulness è vista una qualità della nostra mente in grado di cambiare il modo di vedere noi stessi e la nostra vita. Essa permette di ascoltare quello che ci accade in maniera distaccata e senza giudizio, seguendo i pensieri, le emozioni e i cambiamenti fisici nelle diverse situazioni. Queste attività portano l'attenzione nel momento presente e consentono di accogliere le sensazioni e accettarle, così da approfondire la conoscenza di se stessi.

Sempre più sono le pubblicazioni che dimostrano i benefici dei programmi Mindfulness sulla nostra vita, confermandone l'efficacia nella riduzione dello stress e nel miglioramento delle funzioni esecutive e sociali. Ciò avviene attraverso un vero cambiamento a livello delle connessioni neuronali.

Precisamente, molteplici sono i benefici della Mindfulness in campo medico, come essenziale sostegno a precisi percorsi di cura per il dolore cronico e per le cefalee. In molti studi i soggetti con intense emicranie sono riusciti positivamente a gestire il dolore fisico tramite le attività Mindfulness, favorendo consapevolezza e benessere.

Contatti

Direttore Sanitario: Dott. Francesco Renato Moschen
Responsabile Scientifico: dott. D. De Grandis

Poliambulatorio C.I.N.

Via Bastioni Meridionali 29/31 - 47921 Rimini
Tel: +39 0541 29417 | Fax: +39 0541 1642167
E-mail: info@cinsalute.it | piessefahandaj@legalmail.it

Seguici sui Social

Newsletter

Poliambulatorio Cin di Maryan Khashayarnick & C. S.A.S.
Sede legale: Via Bastioni Meridionali 29/31 CAP 47921 RIMINI (RN)
PEC: piessefahandaj@legalmail.it | EMAIL: info@cinsalute.it
REA RN - 195764 | CODICE FISCALE: 01427800402
Tel: 0541 29417

Il Responsabile della protezione dei dati DPO è tombari@fileconsult.it

PRIVACY POLICY | COOKIE POLICY

Login or Register

LOG IN

NOTA! Questo sito utilizza i cookie e tecnologie simili.

Questo sito utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza di navigazione. Per vedere quali cookie utilizziamo e quali sono di terze parti visita la nostra pagina dedicata. Se continui la navigazione acconsenti all'uso dei cookies. Per saperne di piu'

Approvo